website translator

About Vitamins حول الفيتامينات

About Vitamins and Information والمعلومات عن الفيتامينات

Vitamins should not be substituted for good nutritional intake. الفيتامينات لا ينبغي ان تكون بديلا عن كمية التغذيه الجيدة. Your body necessitates fuel to accomplish all the tasks you have to attend to in a day. جسمك يستلزم الوقود لانجاز جميع المهام التي لديك لحضور لفي يوم واحد. A good diet is one with plenty of calcium, protein, fats, carbohydrates, and fiber supplemented by vitamins as requires for particular health concerns. جيدا النظام الغذائي هو احد مع الكثير من الكالسيوم والبروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات كما تستكمل ما يحتاج اليه لولا سيما الصحية.

About Vitamins and Advice واسداء المشوره حول الفيتامينات

Many food products are enriched with vitamins and minerals, like cereals, pastas and breads. العديد من المنتجات الغذاءيه هي مشحونة والفيتامينات والمعادن ، مثل الحبوب والخبز وpastas. Information about vitamins listed on packaging includes the percentage of the daily recommended allowance of each, which will provide you a pretty good idea of the quantity of vitamin or mineral you are getting. معلومات عن الفيتامينات المذكورة على العبوة تشمل نسبة اليوميه الموصى بدل من كل ، والتي سوف توفر لك جميلة فكرة جيدة عن كمية من فيتامين المعدنية او كنت تحصل. Calcium is an important mineral for women, and most sources about vitamins declare that women should consume at least 1200-1500 mg of calcium daily. الكالسيوم مهم المعدنية للمرأة ، ومعظم مصادر الفيتامينات اعلن عن ان المراه لا ينبغي ان تستهلك على الاقل 1200-1500 ملغ من الكالسيوم يوميا.

About Vitamins and Facts والحقائق حول الفيتامينات

Most calcium supplements only contain 30-50% of the suggested daily amounts and must be completed by diet intake of other sources, such as yogurt, milk, cheese, and ice cream. معظم الكالسيوم ملاحق تحتوي فقط على 30-50 ٪ من المبالغ اليوميه المقترحة ويتعين الانتهاء منها بحلول الحميه ماخوذه من مصادر اخرى ، مثل الزبادي واللبن والجبن والآيس كريم. About vitamin D, this is a significant vitamin and is important for bone health, and is contained in some calcium supplements as well. عن فيتامين د ، وهو فيتامين كبيرة ومهمة لصحه العظام ، ويرد في بعض الكالسيوم ملاحق ايضا. Vitamin D can be absorbed through the skin via sunlight as well, but , for people living in northern states, or for the elderly, this is not always an option, therefore a vitamin supplement is the answer. فيتامين د يمكن استيعابها من خلال الجلد عن طريق اشعه الشمس أيضا ، ولكن ، بالنسبة للاشخاص الذين يعيشون في الولايات الشمالية ، او لكبار السن ، وهذا ليس دائما خيارا ، وبالتالي فيتامين الملحق هو الحل.

Learning about vitamins and minerals that our bodies require for optimal health is part of taking good care of yourself. التعلم عن الفيتامينات والمعادن التي تحتاج لاجسادنا الصحة المثلى هي جزء من الرعايه الجيدة للأخذ نفسك. To know more about vitamins and how some vitamin deficiencies as well as excess intake can be harmful to your health, many sources are offered to you. لمعرفة المزيد عن كيفية بعض الفيتامينات ونقص الفيتامينات وكذلك زيادة كمية يمكن ان تكون ضاره لصحتك ، وتقدم العديد من مصادر لكم. It's important to take an active role in your health, and be well-informed about vitamins in your cabinet and which are good for you. ومن المهم القيام بدور نشط فى صحتك ، وتكون مطلعة عن الفيتامينات الخاصة بك في مجلس الوزراء والتي هي خير لك.

About Vitamins and Tips عن الفيتامينات ونصائح

Beside to look on the web, you can find a lot of articles about vitamins in different publications about health, or you can also meet a nutritionist or naturopathic physician for guidance about vitamins and supplements, and how you start implementing them into your diet. الى جانب البحث على شبكة الانترنت ، يمكنك أن تجد الكثير من المقالات حول الفيتامينات في مختلف المنشورات حول الصحة ، او يمكنك ايضا ان يلتقي naturopathic طبيب او اخصائي التغذيه للارشاد عن الفيتامينات والملاحق ، وكيف لهم للبدء في تطبيق النظام الغذائي الى حسابك. The time to take care of your health is now. فان الوقت قد حان لاتخاذ من الرعايه الصحية الخاص بك هو الآن. Here's to your good health! واليك إلى حسابك في صحه جيدة!